In deze les wordt er lekker aan je conditie gewerkt met als hoofdattribuut: de bokszak. Deze training is voor dames én heren.
Van beginner tot gevorderde
Een uur lang train je jouw hele lichaam op balans, coördinatie en bouw je conditie op door middel van de oefeningen die onze ervaren trainers je aanbieden. Deze bokszaktrainingen zijn op instapniveau en dus zowel voor een beginnende als gevorderde bokser een heerlijke training. Bokszaktraining is een geweldige alternatief voor lichaamsbeweging, buiten de workouts die CrossGym Elst geeft.
Kracht en conditie tegelijk
Deze high-intensity training is de manier om veel calorieën te verbranden en het lichaam in topconditie te krijgen. De training bestaat uit verschillende combinaties op de bokszak of stootkussen. Tijdens de trainingen word je lichaamskracht, uithoudingsvermogen en coördinatie verbetert en kan je lekker uitleven!
Bokszaktraining trainers
CrossGym Elst past perfect bij ons drukke jongere gezinsleven. De mogelijkheid om nog voor werk en school te gaan sporten of juist na een lange (thuis) werkende dag je energie kwijt kunnen is ideaal. Daarbij kan je je inschrijven voor die uitdaging die jouw voldoening geeft die dag. Hebben we zin in krachttraining pakken we een Strength en de andere keer even helemaal tot uiterste met een WOD. Ondertussen zijn ook veel vrienden ons gevolgd naar Cross Gym Elst evenals onze dochter (WOD Teens) en is het met alle andere leden zeker ook gezellig. CGE is voor ons een ideale plek om onze sportuitdagingen te behalen, energie kwijt te kunnen en bovenal een Gym waar iedereen zich welkom voelt!
