In deze les wordt er lekker aan je conditie gewerkt met als hoofdattribuut: de bokszak. Deze training is voor dames én heren.
Van beginner tot gevorderde
Een uur lang train je jouw hele lichaam op balans, coördinatie en bouw je conditie op door middel van de oefeningen die onze ervaren trainers je aanbieden. Deze bokszaktrainingen zijn op instapniveau en dus zowel voor een beginnende als gevorderde bokser een heerlijke training. Bokszaktraining is een geweldige alternatief voor lichaamsbeweging, buiten de workouts die CrossGym Elst geeft.
Kracht en conditie tegelijk
Deze high-intensity training is de manier om veel calorieën te verbranden en het lichaam in topconditie te krijgen. De training bestaat uit verschillende combinaties op de bokszak of stootkussen. Tijdens de trainingen word je lichaamskracht, uithoudingsvermogen en coördinatie verbetert en kan je lekker uitleven!
Bokszaktraining trainers
Na een lange dag thuiswerken op zolder ben ik helemaal gaar. Door daarna 45 minuten lang alles uit me te halen tijdens een heerlijke WOD Strength waarbij ik niet hoef na te denken, voel ik me als herboren en fiets ik vol energie weer terug naar huis voor een welverdiende avond. Ik voel me fit, ik ben hier op m’n plek. CrossGym Elst is m’n uitlaatklep en cluppie.
