Een WOD (WorkOut of the Day) is constant gevarieerd en maakt gebruik van gewichtheffen-,kracht-, gymnastiek- en conditionele oefeningen en vindt in groepsverband plaats, met een intensieve begeleiding van een gecertificeerde trainer, of kan individueel beoefend worden.
Elke dag anders
Ontdek de opwinding van onze dagelijkse "Workout of the Day" (WOD) – een krachtige en meeslepende fitnesservaring die niet alleen je fysieke kracht vergroot, maar ook je uithoudingsvermogen op de proef stelt. Bij Cross Gym Elst maken we deze workouts toegankelijk voor elk niveau. Van veelzijdige oefeningen tot het gebruik van verschillende materialen, elke sessie biedt een boeiende mix van uitdaging en plezier.
Trainen op jouw niveau
Wat onze aanpak uniek maakt, is de flexibiliteit om oefeningen aan te passen aan jouw niveau – te zwaar? We maken het lichter. Te lastig? We vereenvoudigen het. Deze inclusieve benadering zorgt ervoor dat iedereen kan deelnemen en profiteren, waardoor het een laagdrempelige, gezellige sfeer creëert. Kom naar onze WOD-sessies bij Cross Gym Elst en ontwikkel niet alleen fysieke fitheid, maar ook een gezonde mindset. Word fit, voel je goed, en maak deel uit van onze community!
WOD trainers
Sinds een maandje of twee train ik bij CrossGym in Elst en dit bevalt mij ontzettend goed. Ik zocht een club waarbij krachttraining en cardio gecombineerd werden, zodat ik kon werken aan mijn spieropbouw. Maar bovenal zocht ik een partij waar ik mij op mijn gemak zou voelen en waar er goed op uitvoering gelet zou worden. Bij iedere oefening komt de trainer, ongeacht van wie je les hebt, kijken of je deze naar behoren uitvoert en met tips voor verbetering. Het is hard werken hier, maar gezellig. Alle niveaus door elkaar en iedereen lijkt bereid een ander te willen helpen. Daarnaast merk ik veel positieve vooruitgang op fysiek vlak en merk ik dat de trainingen zijn vruchten al snel afwerpen!Bedankt voor de fijne lessen, team CrossGym!
