CrossGym Elst

Sonja

Op de donderdagavond (21:00-21:45) yogales te volgen door Sonja van Zon
Ze geeft les vanuit de basis van hatha yoga met hier en daar invloeden van andere stromingen. Sonja heeft haar opleiding gedaan bij de Yoga Vedanta in Aalst (België).De lessen bij Sonja zijn gevarieerd, ze vindt het belangrijk om verschillende opties aan te bieden in de houdingen zodat je zelf kunt ontdekken waar voor jou de uitdaging ligt.

De lessen bestaan uit losmaakhoudingen, asana’s (yoga houdingen), ademhalingstechnieken en een korte ontspanning.
Kom naar de les als je toe bent aan een moment voor jezelf en je lichaam op een andere manier wilt leren kennen.
Wie weet tot ziens op de mat!

Sonja

Workouts die Sonja geeft

Bij Crossgym Elst heb ik de 12 weken challenge gevolgd. Door middel van goede begeleiding in het sporten en hulp bij mijn voeding heb ik mooie doelen behaald. Nu, 12 weken verder en 18 kilo lichter, kom ik met veel plezier 3 keer per week sporten om mijn resultaten te behouden en nieuwe doelen te stellen.

Denny de Brouwer

Waarom CrossGym Elst?

Iedereen kan CrossGym
Dagelijks je grenzen verleggen
Groepslessen voor ieder doel
Voel je gezond, fit en sterk

Ook zin om je grenzen te verleggen en je fit te voelen?

Kom het zelf vrijblijvend bij ons ervaren tijdens een gratis complete proefweek