Trainers

Op de donderdagavond (21:00-21:45) yogales te volgen door Sonja van Zon
Ze geeft les vanuit de basis van hatha yoga met hier en daar invloeden van andere stromingen. Sonja heeft haar opleiding gedaan bij de Yoga Vedanta in Aalst (België).De lessen bij Sonja zijn gevarieerd, ze vindt het belangrijk om verschillende opties aan te bieden in de houdingen zodat je zelf kunt ontdekken waar voor jou de uitdaging ligt.

De lessen bestaan uit losmaakhoudingen, asana’s (yoga houdingen), ademhalingstechnieken en een korte ontspanning.
Kom naar de les als je toe bent aan een moment voor jezelf en je lichaam op een andere manier wilt leren kennen.
Wie weet tot ziens op de mat!