CrossGym Elst

Sonja

Op de donderdagavond (21:00-21:45) yogales te volgen door Sonja van Zon
Ze geeft les vanuit de basis van hatha yoga met hier en daar invloeden van andere stromingen. Sonja heeft haar opleiding gedaan bij de Yoga Vedanta in Aalst (België).De lessen bij Sonja zijn gevarieerd, ze vindt het belangrijk om verschillende opties aan te bieden in de houdingen zodat je zelf kunt ontdekken waar voor jou de uitdaging ligt.

De lessen bestaan uit losmaakhoudingen, asana’s (yoga houdingen), ademhalingstechnieken en een korte ontspanning.
Kom naar de les als je toe bent aan een moment voor jezelf en je lichaam op een andere manier wilt leren kennen.
Wie weet tot ziens op de mat!

Sonja

Workouts die Sonja geeft

Wij trainen nu ongeveer een jaar bij Crossgym Elst na lang zelfstandig te hebben getraind in een andere sportschool. Bij Crossgym hebben we pas echt geleerd hoe we oefeningen goed moeten uitvoeren en daardoor hebben we grote stappen gemaakt. Door de kleine groepen, persoonlijke begeleiding en afwisselend aanbod is sporten geen “moetje” meer, maar kijken we met een glimlach weer uit naar de volgende training!

Niels & Femke

Waarom CrossGym Elst?

Iedereen kan CrossGym
Dagelijks je grenzen verleggen
Groepslessen voor ieder doel
Voel je gezond, fit en sterk

Ook zin om je grenzen te verleggen en je fit te voelen?

Kom het zelf vrijblijvend bij ons ervaren tijdens een gratis complete proefweek