Sonja
Op de donderdagavond (21:00-21:45) yogales te volgen door Sonja van Zon
Ze geeft les vanuit de basis van hatha yoga met hier en daar invloeden van andere stromingen. Sonja heeft haar opleiding gedaan bij de Yoga Vedanta in Aalst (België).De lessen bij Sonja zijn gevarieerd, ze vindt het belangrijk om verschillende opties aan te bieden in de houdingen zodat je zelf kunt ontdekken waar voor jou de uitdaging ligt.
De lessen bestaan uit losmaakhoudingen, asana’s (yoga houdingen), ademhalingstechnieken en een korte ontspanning.
Kom naar de les als je toe bent aan een moment voor jezelf en je lichaam op een andere manier wilt leren kennen.
Wie weet tot ziens op de mat!
Workouts die Sonja geeft
Andere trainers
CrossGym Elst is voor mij de beste sportplek tot nu toe! Het is er laagdrempelig, gastvrij en gezellig. Daarnaast is het echter ook professioneel en is er goed oog voor techniek. De coaches zijn allen kundig en benaderbaar en zorgen iedere dag weer voor goede variatie en begeleiding in de WOD’s. Voor COVID werd er ook van alles georganiseerd, wat zorgde voor verbinding onder de leden. Bij Cross Gym Elst is er oprecht ruimte voor iedereen en valt er niemand buiten de boot. Dat is wat voor mij dit een fijne sportplek maakt.
Waarom CrossGym Elst?
